リラックスヨガ教室(野々市カメリア教室）
アーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想
１つ１つの動き、それに伴う内側の感覚。
ゆったりとした深い呼吸。
ゆっくりとした動きの中で、これらを見つめていきます。
からだのためだけでなく、こころのメンテナンスとして、
更には生き方としてのヨガを学んでいくことができます。
ベーシックなアーサナを中心に行い、初心者の方でも取り組める内容です。
日常からちょっとだけ離れて、ゆったりと心と体をヨガにゆだね、
いつしかヨガが日常になってゆく・・・
そんなヨガライフを始めましょう。
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日 時 |
毎週木曜日午後7時20分〜午後8時50分（90分）
2012年 2月2日・9日・16日休講・23日
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場 所 |
野々市町情報交流館カメリア2階
202研修室  |
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受講料 |
・初回体験1,000円 （初回のみ前日までに予約お願い致します。 ヨガマット無料貸出できますので、 必要な方は予約時お申込下さい）
・ドロップイン1,500円 ・4回チケット5,000円（3ヶ月有効）
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持参する物 |
ヨガマット （レンタルマット有り／300円（事前予約して下さい））
※フェイスタオル・水分補給用のお水等ある方が良いです
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その他 |
服装はヨガが出来る動きやすい服装で。 体を傷つける可能性のある形状のアクセサリーや、 動きを制限してしまうジーンズはお勧めできません。
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